do wody

Siema zamowilem odzywke carbo z olimpa 1 kg i tam jest napisane, ze 150ml na 50g, no i dla mnieto jest na lyczek, czy jezeli zwieksze do 350ml wody to dzialanie suplementu bedzie slabsze?

no właśnie mam pytanie co do tej diety poniewaz jestem w trakcie jej stosowania i odczuwam ,że moje ciało się chyba odwodniło,ponieważ wypijam bardzo duzo wody nawet 2-3 litry dziennie

mam takie pytanie co brac do omy na retencje wody? konkretne jakies srodki podajcie

Cześć zakupiłem sobie gainer Mass XXL 4800G aby przytyć bo wg mnie ważę mało jak na mnie i moje pytanie czy mogę zamiast wody do pracy brać rozrobiony gainer w wodzie lub mleku?

Witam. Kupiłem dzisiaj creatine i dextroze firmy Trec w proszku. Jak dawkować i kiedy? Trenuję boks co drugi dzień. Waże 62kg mierzę 170. Czy mogę je wsypać do jednego bidonu? Ile lać wody?

Cześć, dziś wziąłem 1 dawke Storma. do shakera wlałem z 150-200ml wody i pomieszałem.Lepiej z wodą czy na miarkę i do buzi ?

Czy można do picia sproszkowanej kreatyny używać soku (np pomaranczowego) zamiast wody? Czy są jakieś przeciwskzania ku temu?

witam, na opakowaniu piszę by brać 70g na porcje i rozpuszczać to 220ml wody. 70g to ile miarek? i czemu w porównaniu do innych gainerow jedna porcja ma tak mało kalorii?

kiedy powinno się dostarczzać na cyklu mono najwięcej wody bo nie wiem czy do szkoły brać a i czy są jakieś przeciwwskazania żeby pić kranówe

Mogę wsypać 10g kreatyny i wlać 400ml wody do shakera i wypić na dwie porcje czyli przed treningiem 200 ml i po treningu 200ml?

Witam , przymierzam się do pierwszego cyklu z samą oxą czy ma to jakikolwiek sens i czy będzie po niej retencja tzn czy najdzie mi duzo wody na twarzy ??

Czy ionto nadaje się do popicia kreatyny(mono Vitalmaxu) zamiast samej wody? I kiedy najlepiej pić takie witaminki i w jakich dawkach? 1,2,3 razy dziennie?

to bardzo ciekawa kwestia, jak odroznic obrzeki i retencje wody od tzw dobrego nawodnienia i jakie czynniki sie przyczyniaja do obu tych stanow??

czy moze mi ktos wytlumaczyc czemu do nitro II trzeba pic az 5 litrow wody??? TO JEST SPORE OBCIAZENIE DLA NEREK OUKLADU MOCZOWEGO HEHE ODP

siemanko mam pytanie czy pic 5l wody czy lepiej soki marchwiowe?? i czy coś dokupi do tego jakieś węglowodany?? z góry thx za odp

ile miodu(w lyzeczkach) dawac do 1,5 litra wody?

Tak jak wyzej jak sie to odbywa ? Pija poprostu duzo wody czy sa na to jakies "haki". Wstalem dzisiaj na kacu i przyszlo mi to do glowy :)

Piję tylko wodę 3l dziennie czasem jogurty pitne.Tak od kiedy biorę kreatynę tylko mi się wydaję że to od picia wody bo piszą że do kreatyny trzeba dużo jej pić

Bardzo dziękuję za odpowiedź i jestem wdzięczna, ze chcesz mi pomóc :-) Do bułek (łącznie 4 sztuki) użyłam: - 280g mąki orkiszowej jasnej - 210g wody - 5g drożdży suszonych - sól

zagęszczacz do mleka i wody